Aprender a desenvolver técnicas para lidar com a pressão ou frustração do trabalho,
estudos e metas. Embora o Stress, não possa ser solucionado através de palestras e
vivências.
Cada pessoa é responsável por manter hábitos que levem a uma qualidade de vida.
Usando a tensão como sinal para conseguir agir na realidade de forma produtiva e
realizadora.
- Apresentar um panorama de como cada pessoa contribui para a assimilação da pressão e as causas do Stress.
- Através da compreensão do mecanismo de Stress, aprender técnicas básicas para aliviar tensão.
